w rok

[...] Pierwsze mistrzostwa w XXI wieku i pierwszy tytuł mistrzowski dla drużyny niemieckiej. Znamiennym jest fakt, że – za wyjątkiem pierwszych mistrzostw w 1971 roku – Niemcy zawsze znajdowali się w czołowej czwórce, ale tylko raz - w 1982 roku – grali w finale (przegrali wówczas z rewelacyjnym Pakistanem). [...]

ruszam sie duzo a tluszczu hm kiedys badalem poziom chyab z rok temu to mialem okoloo 16-17 procent chyab -juz dobrze nie pamietam,pracuje 6 dni w tygodniu umiarkowanie fizycznie i codziennie szybkie spacery jakies 30 minut.fajki pale tylko jak pije czyli sobota i piatek ale duzo ze 40 sztuk no wiadro alko.moze macie racje detox do swiat-poptem [...]

KLUB SPORTÓW SIŁOWYCH GRYF W ROKU 2007 PLANUJE PRZEPROWADZIĆ : 1. XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ 2. I OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ 3. III PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - PAŹDZIERNIK / IWONICZ ZDRÓJ Przewidujemy możliwość [...]

KLUB SPORTÓW SIŁOWYCH GRYF W ROKU 2007 PLANUJE PRZEPROWADZIĆ : 1. XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ 2. I OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W KULTURYSTYCE - CZERWIEC / IWONICZ ZDRÓJ 3. III PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - PAŹDZIERNIK / IWONICZ ZDRÓJ Przewidujemy możliwość [...]

[...] odpowiedni srodek. A oto cykle które zrobiłem w sumie 3. 1.Metanabol 100tab + Undestor 60tab (jakies 2lata temu) 2.Metanabol 100tab + testosteron prolongatum + Omka. (1 rok temu) 1-4 metka 1-2 tesc prolongatum 100mg co 6dni 3-8 tesc prolongatum 200mg co 6dni 8-8 Omka 1ml 3. Testosteron propionat europe arena f... (jakies 4-5 miesięcy temu) [...]

no ja w rok doszedlem do 110kg na poczatku bralem ok 50kg- tylko suplementy bralem.Mam teraz 16 lat i urwalem sobie miesien kolo klatki i narazie mam sie leczyc 3 miechy...i nawet pompki nie moge zrobic..a od wypadku minely 2tygodnie..w odpowiednim wieku mozna wyciskac odpowiedni ciezar...

Ćwiczyłem tak blisko rok, 2 x w tygodniu każdą partię. Niestety regeneracja nie dawała rady i zacząłem odczuwać przetrenowanie. Teraz ćwicze 4 x, w każdy dzień inną partię mięśni, czuję się o wiele lepiej, jestem silniejszy i mogę mocniej popracować nad każdą partią. Dwa razy w tygodniu to samo to dla mnie za dużo. Nie znaczy to że dla Ciebie [...]

[...] ale raczej dość głębokie. Początkowo przez cztery miesiące tylko takie właśnie robiłem ze wzgłedu na dyskomfort w okolicy właśnie bioder, olewałem treningi przez pnad rok, to miałem niezłego platfusa. Jeżeli masz to w planie, to wal klasyczne przysiady z nieco mniejszym obciążeniem, tak jak piszesz, jednak jeżeli nie zaczniesz robić [...]

[...] powodzenia w przyrostach i nie mierz sie tyle bo to nie wrozy nic dobrego ... jescze kompleksow sie nabawisz ... tak jak napisal wczesniej jeden uzytkownik zmierz sie za rok aha jescze jedno co do tego treningu to go nie analizowal z grubsza wyglada to masakrycznie ... mam namysli ze strasznie jest tam wszystkiego nawalone.... ale coz kazdy [...]

cierpliwosci!! musisz pocwiczyc jeszcze chociaz z rok zanim wezmiesz sie za trening na sile. pracuj w tym czasie nad technika wyciskania i dopracuj diete. jestes bardzo mlody, a sciegna, wiazadla, stawy potrzebuja wiecej czasu by przyzwyczaic sie do obciazen. w kazdym cwiczeniu nie rob mniej niz 8powt. pozdro

[...] zaprzęgiem do miejsca przeznaczenia. Weszli do sklepu dla traperów. Mówią krótko do sprzedawcy: - Jedziemy na północ i chcemy wszystko, co może być nam potrzebne na cały rok! Sprzedawca wrzuca worki z jedzeniem, amunicją, witaminami etc. Potem dodaje dwie deski, półtora metra długości, z dziurą pośrodku i obszyte naokoło futerkiem. - Po co te [...]

ja klata potrafie zrobic jak pazura w kilerów dwóch a i bica z wyprostowana tez,a dopiero rok cwicze,z tym ze czasami na lekcji jak sie nudze to se tak swiruje hehe

Heh no to ja zaczałem ćwiczyć tak z rok temu :)... Od półroku zaczałem to traktowac jako pewien obowiązek :D Na początku ćwiczyłem z prostego powodu... mój wygląd... wysoki, cieniutkie ręce, troszke tłusty a bez mieśni to śmiesznie wyglądało ;) a pozatym z pewnych powodów byłem zagubiony i zdołowany (te baby) ;/... Bardzo mi się to spodobało, bo [...]

[...] tylko i lwacznie kiedy jadlem potrawy na obiad maczne(pierogi kluski) ale waga spadala po 2 dniach co do kalorii to mysle ze to jest zbedne bo mam szybki metabolizm, ale nie jestem pewien dlatego sie pytam (gdzies wyliczylem ze moje dzienne zapotrzebnowanie to 3500 cal) Wzrost 185cm waga obecnie 73 kg ,wiek 17 lat, cwicze 6 rok na silowni 1 rok.

[...] za pomoc. przypomnialo mi sie ,ze bylem raz u innego masazysty kregaza niz zwykle i powiedzial mi,ze mam sporo kregow do poustawiania i ,ze w jego gabinecie zajie to jakis rok, po 2 wizyty w tygodniu+cwiczenia.powiedzil,z enie moge zaprzestac cwiczyc bo sie wtedy rozpadne.hehehe nie zla diagnoza.#nop zupelnie o nim zapomnialem bo wyjechalem po [...]

zjadłem z kumplem gainera który, był po terminie 4 miesiące, a leżeć w szafie zamknięty mógł spokojnie rok żyjemy!

pewnie dziala tylko na wewn. sieci (np. akademik prz) w kazdym razie jest to tekst z tablicy ogloszen prz --> sprzedam suszarke na naczynia, porzadna, kupiona rok temu w tesko, suszarka ma w sobie 2 przegrodki na sztucce, przegrody na talerze i plac na stawianie szklanek, polecam bardzo przydatna rzecz, sprzedam za 2 tatry mocne (butelka)

Numer: 23 Pozycja: F/G Wzrost: 198 cm Cieżar ciała: 98 kg (1998 rok) Kolor oczu: brązowe Data urodzenia: 17 luty 1963 w Brooklynie, NY Rodzice: Deloris i James Rodzeństwo: siostry Deloris i Roslyn, bracia James Ronald i Larry Rodzina: żona Juanita i trójka dzieci (Jeffrey, Marcus i Jasmine) Szkoła średnia: Laney High w Wilmington, Północna [...]

[...] fakty z życia, głównie zawodowego, filarów popularnej amerykańskiej telewizji. Panie i panowie, przed Państwem, Larry Merchant. Merchant urodził się 11-go lutego 1931 roku na Brooklynie w Nowym Jorku. Jego matka była sekretarką prawną, ojciec zaś zajmował się prowadzeniem pralni. Z kolei sam Larry w młodości interesował się astronomią oraz [...]

ja gram juz bodajze teraz 6 rok w reke na bramce i powiem ze swietny sport chociaz momentami mozna sie przylamac i odechciewa sie grac ale ogolnie spoko